Comment la pratique de la gratitude peut-elle nous aider à (enfin) voir les bons côtés de la vie ?

Image par John Hain de Pixabay 

Lâcher prise

C’est ne plus s’agripper au passé
Mais s’ouvrir à l’instant présent

Ce n’est ni craindre, ni espérer en l’avenir
Mais construire celui-ci au présent

Lâcher prise c’est dénouer le fil de la peur
C’est dénouer le fil de toutes les peurs

C’est accepter de faire confiance,
Faire confiance en la vie
Et se faire confiance

Lâcher prise c’est apprendre à agir
Et non à réagir

C’est apprendre à aimer
Sans rien attendre
Et s’ouvrir à ce qu’il y a de meilleur en l’autre

C’est savoir accepter que l’autre soit différent
Et l’aimer tel qu’il est

C’est apprendre à pardonner
Et à se pardonner

C’est aller au delà des apparence
Et s’ouvrir à ce qu’il y a de meilleur en soi-même

Lâcher prise c’est naître et renaître à chaque inspiration
C’est porter un regard sans cesse renouvelé
Sur tout ce qui nous entoure

Lâcher prise c’est savoir écouter sans se croire obligé
De conseiller ou de diriger

C’est respecter l’autre et se respecter

Lâcher prise c’est savoir se taire
Pour que vive le silence

C’est apprivoiser le silence
Pour que naisse la Paix

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"Si tu laisses reposer une eau boueuse, elle s'éclaircira. De même, si tu laisses reposer ton esprit troublé, la chose à faire t'apparaîtra clairement".

Vivre l'instant présent sans rien anticiper

L'instant présent, c'est la seule chose qui nous appartient...

Le passé n'existe plus, le futur n'existe pas...

L'instant seul nous appartient, il nous est donné par la Vie qui nous anime...

On doit le savourer, on doit le déguster...

C'est un exercice que de savoir vivre l'INSTANT,

Une habitude libératrice à acquérir pour qui veut vivre zen et HEUREUX

Il vaut mieux mettre son coeur

sans trouver de paroles

que de trouver des mots

sans y mettre son coeur

Gandhi